Răng miệng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ em. Tuy nhiên, nhiều trẻ nhỏ thường có những thói quen không tốt cho sức khỏe răng miệng. Nếu không được nhận biết và xử lý kịp thời, các thói quen này có thể gây hại lâu dài, ảnh hưởng đến cấu trúc răng, hàm và sức khỏe tổng thể của trẻ. Dưới đây là những thói quen răng miệng xấu phổ biến ở trẻ em và giải pháp để cha mẹ giúp con khắc phục.
1. Mút tay
- Tác hại: Mút tay thường xuyên có thể làm lệch răng, gây sai khớp cắn và ảnh hưởng đến cấu trúc hàm.
- Cách khắc phục:
- Giải thích nhẹ nhàng với trẻ về tác hại của việc mút tay.
- Sử dụng sản phẩm hỗ trợ như băng ngón tay hoặc gel đắng an toàn để hạn chế thói quen.
- Khuyến khích trẻ tham gia hoạt động giúp tay bận rộn hơn.
2. Cắn móng tay hoặc cắn đồ vật
- Tác hại: Thói quen này có thể làm tổn thương men răng, gây mẻ răng hoặc dẫn đến viêm nướu do vi khuẩn từ móng tay hoặc đồ vật.
- Cách khắc phục:
- Hướng dẫn trẻ vệ sinh tay thường xuyên và không đưa tay vào miệng.
- Thay thế thói quen bằng việc cầm nắm đồ chơi mềm, an toàn.
3. Uống sữa hoặc nước ngọt trước khi ngủ
- Tác hại: Đường trong sữa và nước ngọt có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến sâu răng.
- Cách khắc phục:
- Chỉ cho trẻ uống nước lọc trước khi ngủ.
- Tập cho trẻ đánh răng hoặc súc miệng sau bữa ăn và trước khi đi ngủ.
4. Không đánh răng đúng cách
- Tác hại: Việc đánh răng không đúng cách, không đủ thời gian hoặc không dùng kem đánh răng phù hợp sẽ làm sạch răng không hiệu quả, gây sâu răng và viêm nướu.
- Cách khắc phục:
- Hướng dẫn trẻ đánh răng theo quy tắc: ít nhất 2 lần/ngày, mỗi lần 2 phút.
- Chọn bàn chải và kem đánh răng phù hợp với lứa tuổi.
5. Nhai đồ ăn một bên
- Tác hại: Gây lệch hàm, làm yếu cơ nhai ở bên ít sử dụng.
- Cách khắc phục:
- Khuyến khích trẻ nhai đều cả hai bên.
- Đưa vào thực đơn các loại thức ăn mềm để dễ tập thói quen nhai đúng cách.
6. Thở bằng miệng
- Tác hại: Thói quen này có thể gây khô miệng, ảnh hưởng đến sức khỏe răng nướu, và làm thay đổi cấu trúc hàm mặt.
- Cách khắc phục:
- Đưa trẻ đi khám bác sĩ nếu nguyên nhân là do tắc nghẽn đường thở.
- Nhắc nhở trẻ hít thở bằng mũi trong sinh hoạt hàng ngày.
Lời Kết
Việc nhận biết và sửa chữa các thói quen răng miệng xấu ngay từ nhỏ là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe răng miệng cho trẻ. Cha mẹ cần đồng hành cùng con, kiên nhẫn nhắc nhở và tạo điều kiện để hình thành các thói quen tốt. Nếu cần thiết, hãy đưa trẻ đến gặp nha sĩ để được kiểm tra và tư vấn chuyên sâu.\
Tác giả: ThS. BSNT Hoàng Ngọc Anh Thi
Người duyệt: TS. BS Lê Anh Tuân, ThS. BSNT Nguyễn Hà Quốc Trung
Đăng bài: ThS. BS Trần Anh Tuấn
