Tầm quan trọng của Fluor trong phòng ngừa sâu răng

Sâu răng là bệnh răng miệng phổ biến nhất trên toàn cầu, ảnh hưởng tới mọi lứa tuổi. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khẳng định fluor là biện pháp dự phòng sâu răng hiệu quả, an toàn, chi phí thấp nếu sử dụng đúng cách.

Fluor hoạt động như thế nào?

Fluor giúp phòng ngừa sâu răng thông qua 3 cơ chế chính:

✅ Tăng cường tái khoáng men răng: Khi axit do vi khuẩn tạo ra bắt đầu làm mất khoáng chất men răng, fluor hỗ trợ khoáng hóa lại men, giúp men cứng chắc hơn.

✅ Giảm quá trình khử khoáng: Fluor giúp men răng ít bị hòa tan bởi acid.

✅ Ức chế vi khuẩn gây sâu răng: Fluor làm giảm khả năng chuyển hóa đường thành acid của vi khuẩn, giảm nguy cơ sâu răng.

Nguồn fluor trong phòng ngừa sâu răng

✅   Kem đánh răng chứa fluor: Đây là nguồn fluor đơn giản, hiệu quả nhất, nên dùng hằng ngày. Hàm lượng fluor thường 1000–1450 ppm (phù hợp với người lớn và trẻ em trên 6 tuổi).
✅   Nước máy có fluor: Một số khu vực có nước máy được bổ sung fluor nồng độ phù hợp (0.7 ppm) giúp giảm sâu răng cộng đồng.

✅  Vecni fluor và gel fluor: Được nha sĩ sử dụng định kỳ 3–6 tháng/lần cho trẻ hoặc người có nguy cơ sâu răng cao, giúp bảo vệ men răng hiệu quả.

 

Dùng fluor sao cho an toàn?

Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), fluor an toàn khi sử dụng đúng liều lượng.

✅  Trẻ em dưới 3 tuổi: Chỉ dùng một lớp mỏng kem đánh răng chứa fluor bằng hạt gạo, có sự giám sát của người lớn.

✅  Trẻ em 3–6 tuổi: Dùng lượng kem bằng hạt đậu, hướng dẫn trẻ không nuốt kem.
✅  Người lớn: Dùng kem đánh răng chứa fluor 2 lần/ngày, kết hợp chỉ nha khoa.

Việc sử dụng fluor quá mức có thể gây vôi hóa men răng nhẹ (nốt trắng trên răng), nhưng hiếm gặp nếu tuân thủ đúng liều khuyến nghị.

Như vậy, fluor là một lá chắn quan trọng giúp phòng ngừa sâu răng hiệu quả và an toàn. Chúng ta nên duy trì thói quen đánh răng bằng kem chứa fluor 2 lần/ngày, kết hợp chỉ nha khoa, khám nha khoa định kỳ 6 tháng/lần để giữ răng chắc khỏe. Nếu bạn hoặc con bạn có nguy cơ sâu răng cao, hãy hỏi ý kiến nha sĩ về việc sử dụng vecni fluor hoặc gel fluor bổ sung để bảo vệ răng tốt hơn.

Tác giả: ThS. BSNT Phạm Thị Thanh Nhàn

Người duyệt: TS. BS Lê Anh Tuân, ThS. BSNT Nguyễn Hà Quốc Trung, ThS. BS Nguyễn Thị Tân

Đăng bài: ThS. BS Trần Anh Tuấn